02/02/2022
5 razões para ficar de olho em como você mastiga os alimentos
Você já prestou atenção em como mastiga os alimentos? Com a correria do dia a dia, às vezes, pode ser difícil se atentar para esse movimento automático. Mas, realizar uma mastigação correta, sem pressa e de forma consciente faz a diferença na hora da digestão e traz benefícios para o organismo.